vitamin eksiklikleri

Arkadaslar bende b12 vitamininin çok düstügü bir dönem olmustu. Hayatimda ilk kez b12 testi yaptirmistim ve alt sinirdan çok daha daha asagidaydi deger. Bu da ciddi anlamda sorunlar getiriyor. Dogru düsünemiyorsunuz bile. igneleri olduktan sonra agiz kokusunda ciddi azalma hissettim. Kan testlerinizi ihmal etmeyin. Benim birkaç ayda bir düsüyor. Doktora sorup ayda bir igne yaptirmayi düsünüyorum.
Deneyimledigim kadari ile c ve b12 eksikligi agiz kokusu yapiyor.   

B12 vitamini hangi besinlerde bulunur ? Deniz ürünleri, yumurta sarisi, yagsiz süt ve ürünleri, et, tavuk, balik, muz, havuç, lahana b12 içeren yiyecekler arasindadir.(http://www.haber7.com/foto-galeri/22524-b12-eksikligi-olanlar-ne-yemeli/p6#gallery) bizim candida testiyle zit gibi görünüyor gibi. bendede b12 eksikligi çikmisti. ilaç kullanmistim. biraz kötü kokuyordu ilaç. bende küçükken tenya vardi. kontil çignemistim geçmisti. sonra ilerki zamanlarda tekrar test ettirdim çikmamisti. ama çok halsizim bazi zamanlarda dedigin gibi yürümek bile istemiyorum. zaten odaklanma konusuna gelince hiç birzaman birseye odaklanamam. nerdeyse tüm dersleri hocalari dinlemeden kendim çalisarak hallettim. üstünde durulmasi gereken konu.(http://www.sabah.com.tr/Yasam/2012/07/25/bagirsagindan-25-metre-uzunlugunda-solucan-cikti) su haberede bir bakin. bu bagirsak kurtlari için kontilden baska bildiginiz bir ilaç varmi?. bana bir dis doktorum. tükürükteki yapiskanlik burun kasintisi makatta kasinti onun belirtileri demisti. onun üstüne test oldum çikmamisti. ama o varmis gibi tedavi ol demisti. bence b12 ve bagirsak parazitleri gerçekten atlanilmamasi gereken konular.