Ge�meyen balgamlilar buraya

Hayirli olsun.Aksiliklerin bir karsiligi vardir elbet.Bizi bilgilendirirsin

sol tarafta devisyon oldugu icin oraya baski uyguluyorum saga dogru yukaridaki sert kemige uyguluyorum dogru mu yapiyorum

Murat kardesim kemigin en �stteki burun kemiginin yamuk olma ihtimali �ok d�s�kt�r. Yamuksa bile egzersizle d�zelmez.onu d�zeltmek i�in ameliyat sart.Nefes kokusunu yapan kikirdak egriligidir.Senin burnun sola dogru yattiysa yazacagim kismi �ok iyi oku l�tfen.
1)�st dudagini ellerini kullanmadan (refleksle) assagi cekebildigin kadar �ek .Bunu yapmaktaki neden kikirdagi a�iga �ikartmak
2)Burnun sola dogru egilmis.Kikirdagi ortalamak icin (ayakta dik durdugunu farz ediyorum) Kafani saga dogru yatir.Kafan omzuna degmeye yaklassin.Ilk yazdigim teknikle birlestirerek yavas�a masaj yap.Kafani saga yatirdiktan sonra bosta kalan elinle kafani tutarak rahat�a egzersizini yapabilirsin.
Unutma yavas�a yapman gerek burun �ok hassas g�z,beyin ve bir�ok organ g�ze bagli incitmeden yapiniz.Bu 2 teknik yeterlidir

@SifaAllahtan bende siparis vermistim bug�n geldi �r�n fakat nasil yapacagimi �ok kavrayamadim. Youtube da nasil yapildigina dair videonun oldugunu s�ylemistiniz, rica etsem linkini atar misiniz bulamadim da ben. Bu arada benim genelde burnumun sag tarafi tikali olur ama aynaya baktigimda egriligi �ok farkedemedim

https://m.youtube.com/watch?v=vQlKpFECRwA

Evet :) ��z�m�n bu egzersiz.Ben nefes aldigimda iki burun deligimde oynamiyordu.Suan ikisinden de nefes aldik�a aciliyorlar.Birde burun kanatlarim yoktu benim.Dusunki bu kadar egriydi.Bu aletle bir 3 ay devam et kardesim.Belli bir d�zelme olacaktir sonrasinda googleye NOSE ROLLER yazin.Aldigin aletten �ok daha etkili 2.level bir aparat var.Onunla devam edersin.Lila renginde oda.Insallah d�zelme olur

Nasil memnun musun.
Normal sekilde burnu bolca yikamak disinda bir �zelligi var mi

Benim �st dislerin alt disleri tamamen kapatiyordu tel taktirdim agiz kokusu ge�medi ama bayagi hafifletti ayric daha �nceden bademciklerin bayagi g�m�l�yd� hatta doktor bademciklerin yok gibi diyordu simdi bademciklerim bayagi g�r�n�yor Murat hoca da damaginizi dilinize yapistirmamaya �alisin diyordu ben onu denemeye �alistiginda �enem �ok agriyordu simdi �yle bir sorun yok yani dis teli en azindan bademciklerin oldugu kismi a�arak hava o kismin daha �ok hava almasina neden oldu

Iyilestim kardesim . Diger nickim SifaAllahtan. Burun egriligim d�zeldi . Hastaligimin nedeni burun egriligiymis . Bunu ge� farkettim ve ameliyat dahi olmadan iyilestim . Safi olan Allah'a hamdolsun

Hatiliyorum . Iyilestin mi murat kardesim. Durumun nedir

Burnum yamuk durmuyor nefes almayla ilgili problem yok fakat soldan akinti ve takilma biraz daha fazla

�ncelikle merhaba.Anlattiklarimda en ufak bir yalan yoktur.Allah sahittir.Islenilen her g�nah insanin kendi elleriyle musibeti �ekmesine vesiledir.Bunu s�ylememde ki neden �ocuklugumda herhangi bir sorunum yoktu.Ancak ne zaman ortaokul,lise zamanlarinda yetim,gariban kisilerin bedenen koktuguyla alakali yorum yaptim, kinadim iste o zaman ayni sorun bende basladi. Hemde daha agir birsekilde �st bas degil nefes kokusuydu bu baslayan.Bu m�cadeleyi tam 12 sene verdim.Artik yasama hevesim kalmamisken birg�n Allah'a dua ettim.Nerede kusur ettim Safi isminle bana sifa ver . Sen degil misin duaya karsilik veren �yleyse bana yol g�ster dedim.Neticesini aldim tabii ki.Bir sonraki gece yatmadan evvel uykuyla uyaniklik arasinda dalga gectigim kiz geldi g�z�m�n �n�ne iste o zaman herseyi anladim. Tevbemi ettim kinamak hor g�rmek uzerine ve sonraki g�n istemsizce youtubede gezerken ( Burun egriligi egzersizi Merve Demir) diye bir video �ikti.Bastan sona izledim videoyu.Elle yapilan hareketler mevcut basta inanmadim ama Allah sifa verecek ya.Icimden birsey dene zarar etmezsin dedi. Denedim ama nefesim en fazla 2 3 saat kokmamaya basladi.Normalde yemek yesem bile 5 dakka sonra acayip kokardi.Cok uzattigim i�in kisladan bitiriyorum
https://a.aliexpress.com/_mtkpNJM aliexpresten bu aleti aldim . Burunu kavriyor ve bir noktaya kadar d�zeltiyor.Kullanimi basit burnunuz yamuksa ilk kullandiginizda i�ine dahi girmeyecektir.Ama zamanla burun duzeldikce nefes kokusuda bir hayli zayifliyor.yuzde 50 kadar.Sonra nefes kokusunu tamamen bitirme karari aldim . ��nk� gordum ki bu alet bir noktaya kadar d�zeltiyor.
https://a.aliexpress.com/_mqX8c1y   sonrasinda bu koyu pembe olan aleti satin aldim.Bu aletise yine burunu i�ine sokup masaj yapmak suretiyle kullanmak istedim. Ancak olmadi. Orta kismi bos bu aletin burnu o kisma sokup terslik nereyeyse zit tarafa cekebilirsin . Bunu kendi denemelerinizle bulabilirsiniz. Detayli bilgi veremiyorum . G�rsel olsa �ok net anlasilir ama maalesef yazsam bir �ok kisi anlamaz.kendiniz taktik gelistirmelisiniz benim gibi. �ok uzattim sonu� olarak sol burnumdan y�zde y�z sag burnumdan y�zde 80 nefes aliyorum.Nefes kokum tamamiyle bitti �ok s�k�r.Ameliyat olmadan d�zelmez derdim de insana sinir koyan beyinmis. Insan kalbi ve aklinin beraber inandigi her isi basarir Allah'in izniyle.Size de umut olur umarim