akciger kaynakli nefes kokusu

josephine, sende de nefes alip verirken(�zellikle spor yaparkenki hareketler sirasinda. g�g�s kafesini saga sola d�nd�r�ld�g� zaman)
g�g�s kafesinin i�inde herhangi bir h�s�rti ve farkli bir ses geliyor mu?
gelen ses sanki bir borunun tikalmis haldeki sesine benziyor.tam olarak s�yleyemedim ama anlamissindir umarim.

eskiden benim de nefesim �abucak kesilip, merdiven veya y�ksek bir yere �ikarken kan ter i�inde kaliyordum.
simdi bilmiyorum sende yapiyor musun? biz genel olarak insanlarin oldugu bir yerde veya bir insan yanimiza geldiginde sirf onlara rahatsizlik vermemek i�in onlari kendimizden daha �ok d�s�nd�g�m�z i�in nefe alip vermekte kendimizi ciddi manada kisariz ve b�yle olmaya kendimizi zorlariz.
bu sorun tabi dogal olarak iyi bir sey degil hatta �ok sakincali bir durum.
uzun s�re b�yle olunca artik bir yerden sonra nefes alis verisimizde d�zensizlik meydana geliyor.
v�cudumz ,akcigerlerimiz, diyaframimz bundan ciddi bir sekilde etkileniyor ve fazlaca oksijen eksikligine bagli kaliyorlar
oksijen eksikligi bir�ok soruna da neden olabilmekte.

sana tavsiyem d�zenli bir sekilde nefes egzersizleri yap ama uzun bir zamana yay bunu. hemen sonucu alamayabilirsin belki
suan nefes egzersizleri ve diger insanlarin yaninda rahat davranabilmemden dolayi eskiye nazaran iyi bir durumdayim
sende b�yle yap bence iyi sonu�lar alacaksn

anladim,umarim �aresini bulursun. Bu arada soruyu Murat hocaya sormussun araya ben girdim kusura bakma.