sorunun psikolojik mi bilmiyorum kendimdede ayni sorun olup sikintimi yendigim icin mesaj atiyim dedim
ben tip1 tip2 tip3 tip4 tum anlatiyim
yari cikan yirmilik cikan disimin yaninda az bi apse olmus yani elimi göturmesem görmiycegim yerde agrida yok fark ettirmiyordu ve kötu kokuyordu dislerimi fircaladim o yirlimik diside fircalayip gargara yapinca sorun kalmadi suan midem surekli yanardi yandigi zaman koku dahada beter olurdu gercektende corona var suanda miden eger yaniyorsa doktora gitme suanlik aktardan aksu vital marka haric bu marka rezalet bozuk urun satiyor kudret nari al herhangi bi markadan tadi bozuk olmasin her sabah yada sabah aksam 1 tatli kasigi yemeklerden 30 40 dk once ye ve zararli besinleri listeden cikar gazli icecekler unlu mamuller aklina gelen zararli ne varsa reflu veya gastrit diyeti yazarsan internete ordan daha net bilgilere ulasabilirsin.tip4 vardi tabi anlamam uzun zamanimi aldi ben tip2 nin bu kadar agir koku yaptigni zannediyordum cunku kokulu kötu tatli geniz akintim vardi yogun oluyordu beyaz renge yakin yapiskan evet geniz akintisi bir neden ama onun etksini 10 20 kat arttiran nefes kokusuydu hem burundan hem agizdan cikiyordu sikinti cekiyordum nefes kokusunun en en buyuk nedeni bagirsak icin konusuyorum floranin bozulmasi malesef curukcul bakteriler olarak tanimlanan bi bakteri toplulugu var az lif yuksek protein yuksek unlu mamul seker vs yerseniz yemekler bagirsaginizda hapsoluyor ve bu bakteriler curutuyor bayram ediyor nefes kokusu olarak size geri donuyor tedavisi ise lifli beslenmek en az 30 gr lif almaniz lazim her gun suan duzgun beslendigim icin geniz akintim %90 azaldi hissetmiyorum bile kokunun siddeti 100 ise suan 1 diyim siz anlayin geniz akintisi icin ise ben yapmiyorum ama yapmaya baslicam ne olur ne olmaz sinus kit icine az bir sey xylitol koyucam bu burundaki patojen bakterilerin sayisini ve buruna yapismasini onluyor birde burun nemlendirici alicam nazal nem diye geciyor bunlari duzenli kullanmaya baslicam beslenme tarzimida senin icin bir daha yaziyim 4 tane koku tipine sahiptim burun agiz mide bagirsak halimi sen dusun ben suan iyi durumdayim sen de iyilesirsin
sabah 7 de kalkiyorum kalktigim gibi 3 su bardagi su iciyorum 1 saat yemek yemiyorum bunun ustune 8 de bi kac tane yumurta haslama veya omlet yanina yesillik dometes salatalikçig brokoli salatasi (cigken once karbonatli suda bekletiyorum tarim ilaclari icin 15 dakika sonra ve bi 15 dakika sirkeli suda bekletiyorum bakteriler icin tabi bunlari alir almaz yapiyorum her sabah degil sonra dolaba koyuyorum) sut urunu asla yemiyorum geniz akintisini cok arttiriyor.kisacasi sabahleyin oglenleyin ikindi ve aksam mutlaka ogunumde lif oluyor tek tek yaziyim ornek olmasin acisindan

7 de 3 bardak su
8 de   yumurta tahin yesillikler domates salatalik 10 15 tane ceviz saat 12/12 30 gibi canim ne isterse ceviz badem veya meyveler ornek 2 3 mandalina portakal ve kirmizi elma (kirmizi elma alerji baskilayicidir ayrica narenciye meyveler brokoli kirmizi sogan da guclu alerji baskilayicialrdir)

ikindi zamani saat 3 30 4 gibi evde ne varsa ornek verim kuru fasulye iyi pismis bulgur pirinc veya et yanina bolca mevsim yesillikleri ve salata sart yoksa olmaz

aksam 7 gibi sadece lif iceren bi yiyecek yiyorum 3 4 adet meyve(daha fazlada olabilir) veya sadece kuruyemis badem leblebi ceviz vb yiyorum dis dil fircaliyorum tabi suanlik dil fircalamiyorum eskisi gibi cunku sut urunu ve seker yag yemedigim icin dil pasi eskisi gibi olusmuyor gargara yetiyor butceniz uygunsa keten tohumuda alin super gida olarakta geciyor bi guzel ogutmeniz lazim yoksa vucutta sindirelemez fayda alamazsiniz blendir veya keten tohumu ogutucu var baharatcilarda alin kullanin benim size tavsiyem biraz paraya kiyip blendir almak en ucuzundan saat 7.30dan sonrada 9 10 gibi su iciyorum aklima estikce bitki cayida oluyor bazen ve sorunum kalmiyor arkadaslar bunun ise yaramasinin nedeni cok hakli nedenlere dayaniyor lif bagirsaktaki yiyeceklerin itilmesini sagliyor curukcul bakteriler proteine kolay erisemiyor öte yandan faydali dedigimiz bakteriler lifi kullaniyor ve curukculleri zamanla baskilaniyor sayilari azaliyor

özelden sorulari olan varsa sorsun çekinmesin

Dogru söylüyorsunuz hocam. Kuruyemisleri makbul mahsul gibi yerlerden alin 100 gr ceviz 6TL’ye denk geliyo

Hocam kuruyemisçide çalismiyorum ogrenciyim beslenme tarzimi yazdim koku problemimi yendigimi belirttim Bakallar benzeri kuruyemiscilerde kuruyemisin kilosu 100 TL yi buluyor ben ucuz olan yerleri söyledim

Orjinalini yazan: aydinmur Orjinalini yazan: Murat880 Dogru söylüyorsunuz hocam. Kuruyemisleri makbul mahsul gibi yerlerden alin 100 gr ceviz 6TL’ye denk geliyo Bu ne demek ? Nerden çikti kuru yemis ?

Hocam ufak bi yanlis anlasilma olmus sanirim. Murat arkadasimiz sizin özelden konusmayin foruma yazin demenize dogru söylüyorsunuz hocam demis. Diger cevizle olan cümleyi de önceki cümleden bagimsiz olarak yazmis. Yani diger yazdiklarina ekleme yapmak istemis. Sizin bunu üzerinize alinmaniz ve Murat'in da yanlis anlayip kuruyemisciyle alakasinin olmadigini açiklamaya çalismasi güldürdü açikçasi :)