Rabbim cümlemize sifa versin, oruçlu iken dahi agiz kokusu olmayan veya farkedilmeyen insanlara baktikça daha çok duaya sarilmaktan baska bir sey gelmiyor elimden... istanbulda gelismis bir hastahane var agiz koku testi vs.. yapiyor.. son çare ramazandan hemen sonra oraya gidip bu durumu izah edecegim artik neye malolursa olsun... askerden yeni geldim is hayatina atilacagim bir kaç is görüsmesi geçirdim ama nasil geçti bide bana sorun... bu durum insanda psikoloji birakmiyor...

Ramazan bizim için en hayirli ay. Çogu kisinin agzi koktugu için iftara kadar konustugumuz kisiler oruç sebebiyle rahatsizliklarini pek belli etmezler.

sifa geniz akintisi sandigin sey reflü olabilir mi ? Ya da mideyle alakali baska bir sorun.

Bunun önüne artik sahurlarda bol bol su iç diyecem ama eminim bunu yapiyorsundur
Yada gün içinde fazla abartiya kaçmayacak ve oruca zarar gelmeycek sekilde
birkaç defa agzi az miktarda su ile temizleyip islatmak ufak ta olsa seni rahatlatabilir belki veya
biraz daha sabretmekten baska çaren yok ne yazik ki. Allah sabir versin

reflü sorunu olanlar için kendim de çok uzun bir zamandir uyguladigim
hatta artik hayatimin bir parçasi haline gelen ufak bir yöntem söylemek istiyorum;

bundan yaklasik 6-7 sene önce böyle suan oldugu gibi bir ramazan ayindayken
midemde acayip bir aci, eksime ve bulanti olusmustu.
ve bu sorunlar gün içerisinde sürekli olmasa da araliklarla tekrarlanyordu..
bazen midem sanki yerinde kalkip agzimdan çikacak gibi oluyordu. tabi arada bir de bogazima kadar acimsi su geliyordu.
bu gelen su zaman geçtikçe artik bogazimi tahris etmeye bile baslamísti.

bende artik bunu ciddi ciddi düsünmeye basladim. neden bu acimsi su midemden bogazima kadar geliyor ? diye
ve sunu farkettim ki bu sorunlar benim uyku düzenimden kaynaklaniyordu , evet uyku düzenimden dolayi böyle oluyordu, yani en azindan bana göre öyleydi.
aslinda uyku düzeni dedigim yatís pozisyonumdan bahsediyorum .o zamana kadar sunu gözlemlemistim benim basimi koydugum yastigim içinde kus tüyü olan yastiklar varya aynen onlar gibiydi.
dogal olarak o yastiga basimi koydugum zaman basim nerdeyse yataga kadar alçaliyordu. hatta sanki yataga basimi koyuyormusum gibi oluyordu.
boyle bir durumda midem ve yemek borusu asagi yöne egilip sabaha kadar oyle bir pozisyonda kaliyorlardi ve sanki bu yüzden mide kapakçigim hasar görmüs bir durumdaydi. bu yüzden gerek gece gerek gündüz midemde acimalar ve bogazima su gelmeler oluyordu.
bende o günlerdn sonra o yastigin tersine çok daha sisik ve abartmiyorum tas kadar sert bir yastik yaptirdim kendime.
artik o günden simdiye kadar basimi yastiga koydugum zaman yastikla basim arasinda yine abartmayarak 45' derece veya daha fazla bir açiyla uyumaktayim.
ilk baslarda alismakta çok zorlansam da suan gayet rahattm. o eski yastik olsa inanin uyayamam uykum gelmez üstunde.

yani kisacasi agza su gelenler ve midesinde acimsi bir his olanlar uyku düzenlerini degistirseler belki faydasini görebilirler.

yukarda söylediklerim tamamen kisisel düsüncelerimdir dogru birsey midir onu bilemem sahsen simdiye memnunum böyle.

not: bu mide sorununa tekrar deginecem.

latte, dostum bu vermis oldugun bilgiyi dikkate alacagim. ramazandan önce böbrek tasi sorunu nedeniyle doktora gitmistim de.
ufak çapli taslar oldugu tespit edildi.. suan sadece agri kesici ilaç kullaniyorum.